2020年9月14日

自家製なめたけ、玄米、平田牧場の餃子、ポテトサラダ、干しオクラとワカメと油揚げの味噌汁、梨と豆乳ヨーグルト。

干しオクラ、なんだか、日差しの味がしました。

抹茶の味にも似た、いつもと違う味でした。

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油揚げとオクラとワカメのごはん(味噌汁から取り分け)、ポテトサラダ(マヨネーズ無し)、梨と豆乳ヨーグルト。

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朝焼いた、玄米粉の甘酒パンケーキに、昨日の残りのサワークリームを添えて。

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自家製鮭フレークと大葉といりごまの玄米おにぎり。

あと、いただきもののゼリー。

鮭フレークはこちらから。

自家製鮭フレークと青のりとすりごまのご飯。

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おはようございます。

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、ピーマン、塩麹、オリーブオイル)、パンケーキ&ピーナッツバターソース。

このピーナッツ ...