2020年9月13日

フレンチ、久々に作りました。

ビーフストロガノフとバターライス。

やっぱり美味しいー、、、

でも、フレンチ作りまくってたこの時期、痩せなかったんで ...

昼食は、ぺたんこごまアンパンを焼きました。

全粒粉で。

あんこは、デーツと甘酒で甘みを出したのですが、全く違和感無し。

とーっても美味しかったなー ...

ビーフストロガノフご飯、バナナと豆乳ヨーグルト。

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スイカ、ポークビーンズごはん。

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おはようございます。

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、ピーマン、塩麹、オリーブオイル)、スイカのマリネ。

スイカって、やはりそのまま食べるのが好きで ...