節約

今朝は、サラダ(レタス、ピーマン、きゅうり、塩麹、オリーブオイル)、

ブルーベリーヨーグルトタルト。

米粉で、植物性タルトなのですが、さっぱりしてて、すっごく美味しかったー♩

昼食は、全粒粉入り地粉 ...

今朝は、地粉のクイックパン、梅酢のガスパチョでした。

クイックパンは雑誌『天然生活』にも載っていたし、白崎茶会オンラインでも紹介されていたもの。

もたもたしていたせいか膨らみが悪いですが、めちゃめちゃ美味しかっ ...

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、ピーマン、アボカド、塩麹)、

豆乳プリンに、黒みつ、きなこをかけて。

美味しかった♩

昼食は、梅干しと塩昆布とかつお節の玄米おにぎり、頂き物のみかん。

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、ピーマン、アボカド、塩麹、オリーブオイル)、どら焼き風。

米粉のパンケーキに、昨日使い切れなかったあんこを挟んで。

いわゆるどら焼きとはちょっと違いましたけど、お餅みた ...

今朝は、白崎茶会オンラインの米粉パンのレシピで、クリームパンとロールパンを焼きました。

ロールパンは、ツナとオリーブのペーストとともに食べましたよ。

温かいうちに食べるクリームパンも美味しいー！

オ ...

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、ピーマン、アボカド、トマト、豆腐、塩麹、オリーブオイル)、

米粉のドーナツ。

美味しかったー♩

昼食は、白崎茶会オンラインで学んだパエリア。

ズッキーニ ...

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、ピーマン、アボカド、塩麹、オリーブオイル)、昨日の残りのうなぎ、

白崎茶会オンラインのバナナ甘酒アイス。

また作ってしまいました♩

昼食は、梅干しと塩昆布と ...

今朝は、地粉でうどんを打って、とろろうどんにしました。

めちゃめちゃ美味しかったー♩

昼食は、地粉で食パンを焼き、ツナのドライカレーを入れてホットサンドに。

久しぶりのホットサンド、やっぱり美味しい ...

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、ピーマン、アボカド、塩麹、オリーブオイル)、コーンブレッド。

昼食は、じゃがいもごはん(玄米)、バナナ。

夕食は、赤しそふりかけ玄米、豆腐とワカメの味噌汁、小松菜のぬか ...

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、アボカド、ミニトマト、ピーマン、塩麹、オリーブオイル)、

甘酒バナナアイスクリーム。

白崎茶会オンラインの甘酒アイスのレシピです。

これが簡単なのに、めちゃ美味しい ...