2020年9月24日

玄米、なめたけ、白菜と豆腐の味噌汁、蒸し鶏豆乳だし糀だれときゅうりとトマト、バナナとパイナップルと豆乳ヨーグルト。

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鶏胸肉とにんじんと玉ねぎのごはん、パイナップルとバナナと豆乳ヨーグルト。

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バナナと甘酒の玄米粉パンケーキ、すりおろした梨。

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キューピーのさつまいもボウル。

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梅干しとかつお節と塩昆布のおにぎり、昨日のさつまいものおから煮の残り、梨。

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しらすとすりごまと大葉と豆腐のごはん。(ごま油)

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おはようございます。

今朝は6時過ぎの朝食でしたが、まだ暗いですね。

じゃがいものチーズキッシュを焼きました。

これ、好きなんですよね。