節約

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、ピーマン、アボカド、トマト、塩麹、オリーブオイル)、天然酵母のミニ食パンとチョコクリーム。

お豆腐で作ったチョコクリーム、罪悪感も少なく、美味しい♩

昼食は、にんじんのドライカ ...

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、ピーマン、アボカド、トマト、塩麹、オリーブオイル)、

甘酒バナナアイス。

白崎茶会オンラインのもの。

昼食は、手作り味噌を載せた玄米、かぼちゃ、ミニトマト、ぶどう。 ...

今朝は、サラダ(レタス、水菜、トマト、ピーマン、アボカド、きゅうり、塩麹、オリーブオイル)、天然酵母ミニ食パン、チョコスプレッド。

今日はちょっと寒かったせいか、パンの膨らみが良くなかったな。

同じパンでも、日 ...

今朝は、天然酵母のミニ食パン、アーモンドクリームパン。

ミニ食パンには、鯖のキーマカレーを添えて。

やはり南部地粉だとよく膨らみます。

昼食は、玄米、糀納豆、海苔。

これで作り置きはおし ...

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、ミニトマト、アボカド、ピーマン、塩麹、オリーブオイル)、

濃厚チョコレートケーキ。

これ、びっくりするくらいふわっふわで、美味しかったー！

昼食は、缶詰コーンを玄米 ...

今朝は、サラダ(レタス、水菜、トマト、アボカド、ピーマン、塩麹、オリーブオイル)、

甘酒で甘味を出した、地粉のドロップケーキと、ピーナッツバターソース。

お弁当は、梅干しとかつお節と塩昆布のごはん(玄米)、レン ...

今朝は、米粉のニョッキ。

お昼は、全粒粉入りの天然酵母レーズンパン、

野菜パン。

夕食は、玄米、ナスと小松菜とエリンギの味噌汁、きゅうりのぬか漬け、鶏もも肉の粒マスタードソース、キウイとバナナときな ...

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、ミニトマト、ピーマン、アボカド、塩麹、オリーブオイル)、天然酵母の地粉ミニ食パンと、ナスといちじくのジャム。

お弁当は、アマランサス玄米ごはんのじゃがいもごはん、がんも、ミニトマト、あと、 ...

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、ピーマン、アボカド、塩麹、オリーブオイル)、

またまた米粉パン。

今日はナッツバターを付けて。

お弁当は、梅干しとかつお節と塩昆布のごはん(玄米)、ミニトマ ...

朝食は、天然酵母でオニオンロール。

昼食は、ヘタスコーン、チョコスコーン。

パンが焼けるのをちょっと待っていたら、ヘタスコーンが膨らみませんでした、、、

でも、ビスケットみたいで、美味しかった♩