今日の3食

2021年9月5日

朝食は、天然酵母でオニオンロール。

昼食は、ヘタスコーン、チョコスコーン。

パンが焼けるのをちょっと待っていたら、ヘタスコーンが膨らみませんでした、、、

でも、ビスケットみたいで、美味しかった♩

夕食は、玄米、さつまいもとえのきの味噌汁、キャベツのぬか漬け、メカジキの発酵玉ねぎソテー、りんごとバナナとキウイ。

今日も大満足です。

オニオンロールはこちらから。

ヘタスコーン、チョコスコーンはこちらから。

発酵玉ねぎソテーはこちらから。