節約, 食費

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、ピーマン、アボカド、梅みそ、ねりごま、ごま油)、

チョコプリン。

これ、美味しかったー!

昼食は、梅干しとかつお節と塩昆布の玄米混ぜごはん、バナナ半分。

ベランダ菜園, 節約, 食費

朝食は、ポテトパン、きのこのスープ。

ポテトパン、オイルとか塩とか入れるのをすっかり忘れて焼いてしまいました、、、

それでも形になったことにびっくり。

ですので、塩とオリーブオイルをつけながら食べま ...

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今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、ピーマン、アボカド、塩麹、オリーブオイル)、ごま豆腐に梅みそをのせて。

梅みそ、一口目は震えるくらい酸っぱかったのですが、爽やかで美味しかったー!

昼食は、いちじくのス ...

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今朝は、サラダ(レタス、ピーマン、トマト、アボカド、塩麹、オリーブオイル)、豆腐わらび餅。

久々に作った豆腐わらび餅、美味しかったなー♩

昼食は、ニラチャーハン、バナナ半分。

外が雨なので、写真が暗 ...

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今朝は、米粉の野菜パンと、アーモンドクリームのパン。

もう、ふわっふわで、これが正解だったんだ!と感動の出来でした。

味噌だれの野菜パンも感動ものでしたし、朝からハッピーでした♩

米粉パンのレシピは ...

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今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、ピーマン、アボカド、塩麹、オリーブオイル)、

バナナブレッドにシナモンをたっぷりと振って。

シナモンがたしかに合う!

昼食は、全粒粉入り地粉のレーズンパン。 ...

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今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、アボカド、塩麹、オリーブオイル)、地粉のドロップケーキとメープルシロップ。

昼食は、ブロッコリーのガーリック風味ごはん、熟し過ぎのバナナ。

夕食は、玄米、さつまいもと油 ...

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今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、ピーマン、アボカド、塩麹、オリーブオイル)、

かぼちゃの蒸しケーキ。

久々に作りましたけど、やっぱり美味しいー!

昼食は、梅干しと塩昆布とかつお節のごはん、バナナ半 ...

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今朝は、冷やし中華。

ラーメンは昨日kabo助とともにこねて切って冷凍しておいたもの。

そのうちkabo助が一人でササっとラーメン作ってくれたら嬉しいなー。

卵焼きっぽいものは卵で作ったわけではない ...

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朝食は、サラダ(きゅうり、レタス、ピーマン、アボカド、トマト、塩麹、オリーブオイル)、

ブルーベリー杏仁豆腐。

ブルーベリーソースがめちゃめちゃ美味しかった♩

やはり夏はこういうデザートがさっぱりし ...

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