今日の3食
![](https://billion.saikyou.biz/wp-content/uploads/2021/10/EA9D555A-9EB4-42B5-B669-6083650F732F.jpeg)
今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、ピーマン、アボカド、塩麹、オリーブオイル)、地粉のカンパーニュ、きなこクリーム。
今日のパンはまあまあいい感じ。
もうちょっと焼きたかった気もしますけど。
![](https://billion.saikyou.biz/wp-content/uploads/2021/10/363833B6-0CEA-460D-8D6D-6C9844DE8BBA.jpeg)
昼食は、梅干しとかつお節と塩昆布のごはん(玄米)、蒸しかぼちゃ。
![](https://billion.saikyou.biz/wp-content/uploads/2021/10/C4281FB9-6D36-4562-92AC-09E4C6B8A835.jpeg)
夕食は、玄米、白菜とネギの粕床汁、キャベツのぬか漬け、平田牧場の豚しゃぶとだし糀、頂き物の柿ときなこと豆乳ヨーグルト。
きなこクリームはこちらから。
年収1000万貯金0からいちおくえーん!(*´∇`)o
今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、ピーマン、アボカド、塩麹、オリーブオイル)、地粉のカンパーニュ、きなこクリーム。
今日のパンはまあまあいい感じ。
もうちょっと焼きたかった気もしますけど。
昼食は、梅干しとかつお節と塩昆布のごはん(玄米)、蒸しかぼちゃ。
夕食は、玄米、白菜とネギの粕床汁、キャベツのぬか漬け、平田牧場の豚しゃぶとだし糀、頂き物の柿ときなこと豆乳ヨーグルト。
きなこクリームはこちらから。