今日の3食

2021年10月26日

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、ピーマン、アボカド、塩麹、オリーブオイル)、地粉のカンパーニュ、きなこクリーム。

今日のパンはまあまあいい感じ。

もうちょっと焼きたかった気もしますけど。

昼食は、梅干しとかつお節と塩昆布のごはん(玄米)、蒸しかぼちゃ。

夕食は、玄米、白菜とネギの粕床汁、キャベツのぬか漬け、平田牧場の豚しゃぶとだし糀、頂き物の柿ときなこと豆乳ヨーグルト。

きなこクリームはこちらから。