今日の3食

2021年10月25日

今朝は、サラダ(レタス、トマト、アボカド、ピーマン、塩麹、オリーブオイル)、先日買って冷凍しておいた、シニフィアン・シニフィエのパンペイザン、チョコスプレッド。

昼食は、さつまいもごはん(玄米)、蒸し里芋のゆず味噌だれ。

夕食は、玄米、ナスと長ネギの味噌汁、キャベツのぬか漬け、鮭の粕漬け焼き、手作り豆腐、頂き物の柿ときなこと豆乳ヨーグルト。

チョコスプレッドはこちらから。

粕漬け焼きはこちらから。