今日の3食

2021年10月30日

今朝は、地粉のカンパーニュ、じゃがいもの即席カレー、

バナナタルト。

昼食は、いつもの塩昆布とツナとすりごまと豆乳マヨのごはん(玄米)に海苔、みかん。

夕食は、鍋。

だし糀を溶いたスープに鶏もも肉、白菜、椎茸、豆腐を入れて。

締めに玄米で雑炊を作って食べました。

満足です！

バナナタルトはこちらから。

じゃがいもの即席カレーはこちらから。

だし糀鍋はこちらから。