今日の3食
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今朝は、地粉のカンパーニュ、じゃがいもの即席カレー、
![](https://billion.saikyou.biz/wp-content/uploads/2021/10/6EB1CDB4-B4C4-4422-B437-5287DD2EE668.jpeg)
バナナタルト。
![](https://billion.saikyou.biz/wp-content/uploads/2021/10/C563EAA7-6029-427E-8AE6-D8FC67470E5D.jpeg)
昼食は、いつもの塩昆布とツナとすりごまと豆乳マヨのごはん(玄米)に海苔、みかん。
![](https://billion.saikyou.biz/wp-content/uploads/2021/10/18123A3A-1D50-4EDC-BE5D-356FD3A03137.jpeg)
夕食は、鍋。
だし糀を溶いたスープに鶏もも肉、白菜、椎茸、豆腐を入れて。
締めに玄米で雑炊を作って食べました。
満足です!
バナナタルトはこちらから。
じゃがいもの即席カレーはこちらから。
だし糀鍋はこちらから。
年収1000万貯金0からいちおくえーん!(*´∇`)o
今朝は、地粉のカンパーニュ、じゃがいもの即席カレー、
バナナタルト。
昼食は、いつもの塩昆布とツナとすりごまと豆乳マヨのごはん(玄米)に海苔、みかん。
夕食は、鍋。
だし糀を溶いたスープに鶏もも肉、白菜、椎茸、豆腐を入れて。
締めに玄米で雑炊を作って食べました。
満足です!
バナナタルトはこちらから。
じゃがいもの即席カレーはこちらから。
だし糀鍋はこちらから。