今日の3食
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今朝は、サラダ、レーズン酵母の地粉カンパーニュ、きなこクリーム。
![](https://billion.saikyou.biz/wp-content/uploads/2021/11/C0FBEE2C-9C76-45CE-BF1A-7EC3D7195F12.jpeg)
昼食は、昨日の鶏肉の醤油煮の煮汁で炊いた玄米、蒸しかぼちゃ。
![](https://billion.saikyou.biz/wp-content/uploads/2021/11/49144D27-432C-4FA2-B15D-BBB5616220CA.jpeg)
夕食は、玄米、白菜とニラの味噌汁、牛肉と舞茸のすき焼き(甘酒で)、バナナ、甘酒豆乳ヨーグルト。
きなこクリームはこちらから。
年収1000万貯金0からいちおくえーん!(*´∇`)o
今朝は、サラダ、レーズン酵母の地粉カンパーニュ、きなこクリーム。
昼食は、昨日の鶏肉の醤油煮の煮汁で炊いた玄米、蒸しかぼちゃ。
夕食は、玄米、白菜とニラの味噌汁、牛肉と舞茸のすき焼き(甘酒で)、バナナ、甘酒豆乳ヨーグルト。
きなこクリームはこちらから。