食費

今朝焼いた、天然酵母のミニ食パンもいい感じ。

冷製コーンポタージュと一緒に、

ナッツバターといただきました(*´∇｀*)

昼食は、じゃがいもごはん(玄米)、ミニトマト、蒸しブロッコリー(塩味)、柿。 ...

今朝は、天然酵母のミニ食パン、さつまいもバター、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、ピーマン、アボカド、塩麹、オリーブオイル)。

さつまいもバター、レシピ通りではなくて、水にさらさず、皮付きで作ったのですが、それでもめっちゃ ...

今朝は、うどん。

kabo助と一緒に打ったもの。

極太麺やら極細麺なんかが入り混じった、とても味わい深いうどんでした♩

昼食は、天然酵母の野菜パン、

あと、レーズンパン。

ま ...

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、ピーマン、アボカド、トマト、塩麹、オリーブオイル)、天然酵母のミニ食パンとチョコクリーム。

お豆腐で作ったチョコクリーム、罪悪感も少なく、美味しい♩

昼食は、にんじんのドライカ ...

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、ピーマン、アボカド、トマト、塩麹、オリーブオイル)、

甘酒バナナアイス。

白崎茶会オンラインのもの。

昼食は、手作り味噌を載せた玄米、かぼちゃ、ミニトマト、ぶどう。 ...

今朝は、サラダ(レタス、水菜、トマト、ピーマン、アボカド、きゅうり、塩麹、オリーブオイル)、天然酵母ミニ食パン、チョコスプレッド。

今日はちょっと寒かったせいか、パンの膨らみが良くなかったな。

同じパンでも、日 ...

今朝は、天然酵母のミニ食パン、アーモンドクリームパン。

ミニ食パンには、鯖のキーマカレーを添えて。

やはり南部地粉だとよく膨らみます。

昼食は、玄米、糀納豆、海苔。

これで作り置きはおし ...

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、ミニトマト、アボカド、ピーマン、塩麹、オリーブオイル)、

濃厚チョコレートケーキ。

これ、びっくりするくらいふわっふわで、美味しかったー！

昼食は、缶詰コーンを玄米 ...

今朝は、サラダ(レタス、水菜、トマト、アボカド、ピーマン、塩麹、オリーブオイル)、

甘酒で甘味を出した、地粉のドロップケーキと、ピーナッツバターソース。

お弁当は、梅干しとかつお節と塩昆布のごはん(玄米)、レン ...

今朝は、米粉のニョッキ。

お昼は、全粒粉入りの天然酵母レーズンパン、

野菜パン。

夕食は、玄米、ナスと小松菜とエリンギの味噌汁、きゅうりのぬか漬け、鶏もも肉の粒マスタードソース、キウイとバナナときな ...