今日の3食
今朝は、天然酵母のミニ食パン、さつまいもバター、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、ピーマン、アボカド、塩麹、オリーブオイル)。
さつまいもバター、レシピ通りではなくて、水にさらさず、皮付きで作ったのですが、それでもめっちゃ美味しかった！
今日は結構膨らみました。
香りもいい感じ(*´∇｀*)
昼食は、梅干しとかつお節と塩昆布のごはん(玄米)、がんも、柿。
柿を食べると、秋って感じがしますねー。
夕食は、玄米、小松菜と椎茸の味噌汁、平田牧場のトンテキ、オクラのぬか漬け、梨ときなこと豆乳ヨーグルト。
今日も美味しかったです♩
さつまいもバターはこちらから。
