2020年7月17日

にんじんときなこのおかゆ、アスパラとえのきのちぢみをみじん切りしたもの、マンゴーと豆乳ヨーグルト。

 

 

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キャベツのしょうが風味玄米、アスパラとえのきのちぢみ、蒸し鶏　豆乳だし糀だれ、マンゴーとTGGヨーグルト。

マンゴーは、ふるさと納税の返礼品としていただいたもの。

とーっても美味しいマンゴーでした！

かねてより味噌を手作りしたいと思っていましたが、置き場所もないしなーと着手できないでおりました。

しかし。

15日で1kgほどを作るという簡易味噌のレシピを見つけたので、これに挑戦することに。

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キャベツのしょうが風味玄米、ミニトマト、ブロッコリー。

 

 

菜菜ごはん

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自家製全粒粉パンと、かぼちゃ。

 

 

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フレンチにどハマりしていた頃、ふわふわのシフォンケーキを自分でも作りたいと思ったのです。

しかし、買ってきて間もなく、動物性タンパク質が癌や腎機能低下の原因になる可能性を知り、卵やら乳製品やらバターやらもちょっと控えるよう ...

ツナとニラのおかゆ、ラズベリーと甘酒クリーム。

みんながデザート食べてるので、kabo美もちょっとデザート。

 

 

 

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おはようございます。

今朝は、サラダ(レタス、ミニトマト、きゅうり、ピーマン、塩麹、オリーブオイル)、おからのショートケーキ。

 

 

お皿の関係で、グラスの中に作り ...