節約

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、ピーマン、アボカド、塩麹、オリーブオイル)、ココナッツミルク餅に黒みつ。

昼食は、梅干しと塩昆布とかつお節のごはん(玄米)、塩茹でしたさつまいも、みかん。

夕食は、玄米 ...

今朝は、冷製コーンポタージュ、ザクザクスコーン。

あと、頂き物のお菓子。

昼食は、天然酵母の野菜パン、レーズンパン。

毎週同じです。

夕食は、玄米、ぶなしめじと油揚げとネギの味噌汁、キャ ...

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、ピーマン、アボカド、塩麹、オリーブオイル)、天然酵母のカンパーニュとナッツバター。

今日のカンパーニュもなかなかいい感じにできました。

昼食は、梅干しと塩昆布とかつお節 ...

今朝は、天然酵母の豆乳チーズピザ。

バジルいっぱいで、美味しかった♩

昼食は、玄米、じゃがいもの即席カレー。

あとみかん。

夕食は、玄米、厚揚げとにんじんの味噌汁、小松菜のぬか漬け、平田 ...

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、ピーマン、アボカド、塩麹、オリーブオイル)、天然酵母のカンパーニュと豆腐ガナッシュクリーム。

今日のパンはいい感じに焼けました。

中はもちっとしていて、外は硬すぎず。

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、ピーマン、アボカド、塩麹、オリーブオイル)、

白崎茶会オンラインの、甘酒バナナアイスクリーム。

やっぱりこれが好き！

昼食は、天然酵母の食パンに、サバのキー ...

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、ピーマン、トマト、アボカド、塩麹、オリーブオイル)、豆乳プリンとなんちゃって皮ごとこしあん。

昼食は、さつまいもごはん(玄米)、がんも、みかん。

夕食は、玄米、えのきと白菜の味 ...

昨日、世田谷代田にあるヴィーガンパン屋さん、

ユニバーサルベイクスアンドカフェ

に行って、いくつかパンを購入してきました。

全部で2,000円。

ちょっと買いすぎ？

まずは、 ...

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、ピーマン、塩麹、オリーブオイル)、チョコレートケーキ。

昼食は、天然酵母の野菜パン、レーズンパン。

夕食は、玄米、もやしとナスの味噌汁、干し椎茸のぬか漬けをオリーブオイ ...

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、ピーマン、アボカド、塩麹、オリーブオイル)、天然酵母のドーナツにメープルチョコグレーズをかけて。

このドーナツ、見た目は良くないのですが、めちゃめちゃ美味しいっ

でも揚 ...