今日の3食

2021年10月6日

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、ピーマン、塩麹、オリーブオイル)、チョコレートケーキ。

昼食は、天然酵母の野菜パン、レーズンパン。

夕食は、玄米、もやしとナスの味噌汁、干し椎茸のぬか漬けをオリーブオイルで炒めて黒胡椒を振ったもの、厚揚げとかぼちゃのくずし煮、梨狩りの梨。

今日も大満足です♩

ごまだれはこちらから。

チョコレートケーキはこちらから。

厚揚げとかぼちゃのくずし煮はこちらから。