今日の3食

2021年10月10日

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、ピーマン、アボカド、塩麹、オリーブオイル)、天然酵母のカンパーニュと豆腐ガナッシュクリーム。

今日のパンはいい感じに焼けました。

中はもちっとしていて、外は硬すぎず。

昼食は、さつまいもごはん(玄米)、茹でブロッコリー、あとみかん。

夕食は、さつまいもごはん、粕汁、干し椎茸のぬか漬けをオリーブオイルで炒めて黒胡椒を振ったもの、梨狩りの梨、甘酒豆乳ヨーグルト。

今日も大満足です♩

豆乳ガナッシュクリームはこちらから。