今日の3食

2021年10月5日

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、ピーマン、アボカド、塩麹、オリーブオイル)、天然酵母のドーナツにメープルチョコグレーズをかけて。

このドーナツ、見た目は良くないのですが、めちゃめちゃ美味しいっ

でも揚げ物ですしね、時々しか食べませんよ、、、

昼食は、ニラチャーハン(玄米)、がんも、ぶどう狩りのシャインマスカット。

夕食は、ちょっと遅くなって暗いです。

玄米、ワカメと椎茸とお麩の味噌汁、肉じゃが、手作り豆腐、ぶどう狩りのシャインマスカット、甘酒豆乳ヨーグルト。

今日も大満足です♩

メープルチョコグレーズはこちらから。