今日の3食
今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、ピーマン、ミニトマト、アボカド、塩麹、オリーブオイル)、
グルテンフリーの米粉パン。
これにチョコスプレッドをつけて。
このレシピ、簡単で、美味しくていいなあ!
今日の3食
今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、ピーマン、アボカド、トマト、塩麹、オリーブオイル)、
天然酵母のミニ食パンに、きなこクリームを塗って。
天然酵母のパンって、ほんっと美味しい!
昼食は、さつまいもご ...
今日の3食
今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、ピーマン、アボカド、トマト、塩麹、オリーブオイル)、ごぼうクッキー。
昼食は、手作り味噌を載せた玄米、がんも、ミニトマト、蒸しブロッコリーにごま味噌、りんご、あとバナナ半分。
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今日の3食
今朝は、サラダ(レタス、アボカド、トマト、ピーマン、きゅうり、塩麹、オリーブオイル)、チョコバナナ蒸しパン。
雨のせいか暗くて、ソーラーライトを点けて朝食。
昼食は、天然酵母の野菜パン、レーズンパン。
今日の3食
今朝は、冷製コーンポタージュ、天然酵母のロールパンときなこクリーム。
昼食は、にんじんのドライカレー。
夕食は、玄米、ぶなしめじとにんじんと長ネギの味噌汁、干し椎茸のぬか漬けをオリーブオイルで炒めて黒胡椒を振っ ...
今日の3食
今朝は、サラダ(レタス、きゅうりのぬか漬け、トマト、アボカド、ピーマン、塩麹、オリーブオイル)、昨日の残りの豆乳カスタードクリームで、天然酵母のクリームパン。
朝、時間制限がある中で、天然酵母のパンを焼こうとすると、どうし ...
今日の3食
今朝は、野菜とレンズ豆のスープ、
あと、自家製天然酵母でシナモンロール、リベンジ。
今日は前よりいい感じに成形できました。
美味しかった♩
昼食は、玄米、糀納豆、海苔。
やっ ...
今日の3食
今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、アボカド、ピーマン)、ザクザクスコーン。
昼食は、天然酵母のフォカッチャで、ツナマヨサンド、あんこサンドを作りました。
マヨはもちろん手作り豆乳マヨネーズ。
今日の3食
今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、ピーマン、アボカド、塩麹、オリーブオイル)、ごま豆乳プリンにココナッツシュガーで作った黒みつをかけて。
昼食は、ニラのチャーハン(玄米)。
あと、ドライいちじく。
今日の3食
今朝は、天然酵母で野菜のモザイクパンを焼いてみました。
可愛い。
そして、冷製コーンポタージュとともにいただきましたよ。
昼食は、梅干しと塩昆布とかつお節の混ぜごはん(玄米)、枝豆の塩炒り、りんご。 ...