今日の3食

2021年8月28日

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、アボカド、ピーマン)、ザクザクスコーン。

昼食は、天然酵母のフォカッチャで、ツナマヨサンド、あんこサンドを作りました。

マヨはもちろん手作り豆乳マヨネーズ。

夕食は、玄米、さつまいもと舞茸の味噌汁、干し椎茸のぬか漬けをオリーブオイルで炒めて黒胡椒を振ったもの、がんも、きなこ豆乳ヨーグルト、デラウェア。

今日も大満足です♩

天然酵母のフォカッチャはこちらから。

ザクザクスコーンはこちらから。