節約, 食費

今朝は、サラダ、地粉のカンパーニュ、チョコスプレッド。

昼食は、じゃがいもごはん(玄米)、塩茹でブロッコリー、みかん。

夕食は、玄米、厚揚げとかぶの葉の味噌汁、白菜のぬか漬け、牛肉炒め、バナナときなこと豆乳ヨー ...

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