節約, 食費

今朝は、サラダ、コーンミールのホットビスケット。

昼食は、スナップエンドウのチャーハン(玄米)をおにぎりにして。

夕食は、玄米、えのきと白菜の味噌汁、かぶの葉のぬか漬け、鮭の発酵玉ねぎソテー、りんごときなこと豆 ...

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