今日の3食

2021年12月5日

今朝は、サラダ、コーンミールのホットビスケット。

昼食は、スナップエンドウのチャーハン(玄米)をおにぎりにして。

夕食は、玄米、えのきと白菜の味噌汁、かぶの葉のぬか漬け、鮭の発酵玉ねぎソテー、りんごときなこと豆乳ヨーグルト。

だいぶ遅くなってしまったので、暗ーいですね汗

コーンミールのホットビスケットはこちらから。