2021年3月

今朝は、サラダ(レタス、トマト、そら豆、塩麹。オリーブオイルを入れ忘れたら、いつもと全然味が違ってびっくりしました。やはりサラダにはオイル、あった方がいいみたい)、ごぼうクッキー。

ごぼうが手に入ると作ってしまいます。

今朝は、サラダ(サニーレタス、ピーマン、アボカド、そら豆、塩麹、オリーブオイル)、ザクザクスコーンとナッツバター。

なんだか週一で作ってる？

美味しいなァ♩

昼食は、梅干しと塩昆布とかつお節の玄米混 ...

今朝は、サラダ(サニーレタス、スナップエンドウ、ミニトマト、塩麹、オリーブオイル)、

あと、先日作った、お豆腐生チョコ。

昼食は、玄米、ネギ味噌、昆布の佃煮、トマト、

デコポンとバナナ。

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、ピーマン、スナップエンドウ、塩麹、オリーブオイル)、

あと、豆乳カスタードプリン。

これ、我が家で好評なので、何度目かのリピート。

昼食は、全粒粉レーズンパン、きん ...

今朝は、サラダ(サニーレタス、ピーマン、じゃがいも、塩麹、オリーブオイル)、

お豆腐生チョコ。

アーモンドスライスのかわりにココナッツファインをまぶしました。

これ、美味しいー！

でも、 ...

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、ピーマン、絹さや、塩麹、オリーブオイル)、

コーンミールのホットビスケット。

メープルシロップをかけなくても十分美味しいけど、かけたら、お店の味！

お昼は、糀納豆と ...

昨日の朝食です。

サラダ(レタス、トマト、ピーマン、絹さや、きゅうり、塩麹、オリーブオイル)、さつまいものポタージュ。

昼食は、水曜日恒例の全粒粉レーズンパン、バナナ。

使い回し画像のように毎週同じ ...

今朝は、サラダ(レタス、トマト、ピーマン、絹さや、塩麹、オリーブオイル)、ごぼうのメープル豆乳ポタージュ。

梅干しとかつお節と塩昆布の玄米混ぜごはん、みかん。

kabocha夫用にはおにぎりで。

玄 ...

今朝は、サラダ(レタス、アボカド、スナップエンドウ、ミニトマト、塩麹、オリーブオイル)、ザクザクスコーンとチョコスプレッド。

これは、飽きないですね。

たびたび作ってしまいます。

昼食は、写真をまた ...

※（）内は先月の分

収入　2,277,085 (1,526,504)

支出

食費　174,099 (256,843)
日用品　96,894 (125,905)
趣味・娯楽　73,79 ...