節約

今朝は、昨日の鍋の残りで雑炊、あと、ナスと生姜のぬか漬け。

昼食は、地粉で豆乳チーズのピザ。

最近のブームになってますね。

デザートに、ドライいちじく。

夕食は、カオマンガイ、小松菜と油 ...

今朝は、サラダ(わさび菜、トマト、ピーマン、ごま、塩麹、ごま油)、ごぼうクッキー。

ナチュラルハーモニーから送られてきたわさび菜、使うのは初めてですが、爽やかで美味しかったです。

ごま油と合いますね。

今朝は、サラダ(かぶ、サニーレタス、アボカド、トマト、塩麹、オリーブオイル)、かんたんブラウニー。

本当に簡単に作れて美味しい！

まだホカホカしてましたが、チョコを食べたような満足感♪

はああ満足( ...

朝食はサラダ(レタス、ミニトマト、アボカド、ピーマン、きゅうり、塩麹、オリーブオイル)、さつまいもとりんごのシナモンおやき。

これ、大好き。

昼食は、梅干しと塩昆布とかつお節の玄米混ぜごはん、バナナ。

朝食は、ピザトースト。

全粒粉で食パンを焼いて、はちみつケチャップを塗って、豆乳チーズをのせて、ピーマンと玉ねぎをトッピング。

美味しかったー♪

やっぱりピザトーストっていいですよね(*´ー｀*)

今朝は、サラダ(レタス、ピーマン、きゅうり、アボカド、塩麹、オリーブオイル)、ごぼうの豆乳メープルポタージュ。

ごぼうとメープルシロップっていい組み合わせ。

完全にデザートでした♪

美味しかったー！ ...

朝は、サラダ(レタス、ピーマン、きゅうり、塩麹、オリーブオイル)、どっしりバナナブレッド。

kabo美に少しつまみ食いされました、、、

バナナがあったので、またこれを作りました。

すっかり気に入りましたよ♩

今日もまとめて記録です。

朝食は、サラダ(レタス、きゅうり、ピーマン、トマト、塩麹、オリーブオイル)、地粉のドロップケーキとチョコスプレッド。

ドロップケーキもチョコスプレッドも甘酒入り。

美味しか ...

更新しないまますっかり夜になってしまいました。

記録しないのも気持ちが悪いので、3食まとめて。

朝は、サラダ(レタス、きゅうり、ピーマン、トマト、スナップエンドウ、塩麹、オリーブオイル)、マッシュポテトのリンゴ ...

うな丼、干しえのきと干し大根の皮とかぶの葉の味噌汁、かぶのぬか漬け、いちごときなこと豆乳ヨーグルト。

うなぎって美味しいなー！

干しえのきを入れたお味噌汁もしみじみ美味しい♪

いい出汁が出てるんだな ...