今日の3食
朝食は、ピザトースト。
全粒粉で食パンを焼いて、はちみつケチャップを塗って、豆乳チーズをのせて、ピーマンと玉ねぎをトッピング。
美味しかったー♪
やっぱりピザトーストっていいですよね(*´ー｀*)
デザートは、ベランダで干してる途中のみかん。
まだちょっとジューシーでしたが、甘みが強くなって美味しかったです(*´ω`*)
明日あたり完成かな？
昼食は、玄米、さつまいもと干しえのきの味噌汁、小松菜のぬか漬け、いちごときなこと豆乳ヨーグルト。
シンプルなごはんですが、満足感はしっかりと。
やっぱり一汁一菜ってすごいと、今日も思ってます。
夕食は、玄米、肉野菜の自家製甜麺醤炒め、デコポンとバナナ。
甜麺醤炒め、家族みんな大好きなのです。
まだまだ甜麺醤が残ってるから、またすぐに作っちゃうかも。
今日もよく頑張った1日です(*´∇｀*)
甜麺醤、豆乳チーズ、はちみつケチャップはこちらから。
