今日の3食

2021年2月8日

朝食はサラダ(レタス、ミニトマト、アボカド、ピーマン、きゅうり、塩麹、オリーブオイル)、さつまいもとりんごのシナモンおやき。

これ、大好き。

昼食は、梅干しと塩昆布とかつお節の玄米混ぜごはん、バナナ。

kabocha夫用のはおにぎりにして。

夕食は、玄米、ナスの味噌汁、ほうれん草とにんじんとこんにゃくの白和え、菜の花のぬか漬け、たらの塩麹焼き、いちごとドライみかんときなこと豆乳ヨーグルト。

菜の花のぬか漬けって漬かりが早いのですね、24時間したら、震えるほどしょっぱくて、何度も洗って食べました、、、

美味しく食べたかったなァ。

ドライみかんはいい感じになっていましたよ♪

毎日が楽しみだ(*´∇｀*)

さつまいもとりんごのシナモンおやきはこちらから。