節約, 食費

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、ミニトマト、ピーマン、アボカド、塩麹、オリーブオイル)、

りんごくずゼリー。

プルプルで美味しかった♩

昼食は、kabo助と作った、オリーブの実のパン。

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今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、アボカド、ピーマン、塩麹、オリーブオイル)、とろける杏仁豆腐。

昼食は、ニラの玄米チャーハンおにぎり、甘酒豆乳ヨーグルト。

夕食は、山のかてめし、もやしとお麩の味噌汁、 ...

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一昨日の朝食は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、ピーマン、塩麹、オリーブオイル)、チョコバナナクレープ。

チョココロネ用に作ったカスタードの余りを挟んで。

米粉の発酵クレープがモチっとして、めちゃ美味しい!

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今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、アボカド、ピーマン、塩麹、オリーブオイル)、

見た目、、、アレ?って感じですが、米粉のチョココロネです。

白崎茶会オンラインのレシピです。

隙間からチョコカ ...

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朝食は、とうもろこしの冷製ポタージュ、ドロップケーキとピーナッツバターソース。

美味しかったー♩

昼食は、さつまいもごはん(玄米)。

あと、バナナ半分。

夕食は、玄米、根菜の味噌汁、オク ...

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今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、ピーマン、アボカド、塩麹、オリーブオイル)、にんじんのポタージュ。

昼食は、梅干しとかつお節と塩昆布のごはん(玄米)。

夕食は、玄米、豆腐とズッキーニとさつまいもの味噌 ...

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今朝は、サラダうどん(レタス、ピーマン、トマト、地粉のうどん、梅醤油、ごま油)。

さっぱりしてて美味しかった♩

昼食は、バナナスコーン、チョコスコーン。

夕食は、頂き物のうなぎでうな丼、厚揚げとぶな ...

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今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、じゃがいも、ピーマン、梅醤油、オリーブオイル)、

地粉のココナッツロール。

ふわっふわで、シナモンロールみたいにしっとり甘くて、とっても美味しかった!

昼食 ...

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今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、ピーマン、アボカド、塩麹、オリーブオイル)、ごぼうクッキー。

昼食は、梅干しと塩昆布とかつお節のごはん。(玄米)

夕食は、玄米、ナスとお麩の味噌汁、玉ねぎガンモ、枝豆の ...

ゼロウェイスト, 丁寧な暮らし, 家計に関すること, 節約

東京ガスより

電気代をちょっと意識しながら生活すること数ヶ月。

ようやく成果が見えはじめましたよ(*´∇`*)

なんと、6月は、去年の半分くらいに!

8,992円から4,541円に減りました。 ...

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