節約

昨日の朝食は、サラダ、地粉のカンパーニュ、チョコクリーム。

昼食は、春菊と松の実のチャーハン、蒸しかぼちゃ、みかん。

夕食は、玄米、ニラとこんにゃくと長ネギの味噌汁、干し椎茸のぬか漬けをオリーブオイルで炒めて黒 ...

今朝は、天然酵母のレーズンパン、サラダ。

昼食は、塩昆布とツナとすりごまと豆乳マヨネーズを混ぜた玄米を海苔巻きにして。

あと、ル・レクチェ。

今日ので、ふるさと納税でいただいたものが終わり。 ...

今朝は、サラダ、地粉のカンパーニュ、チョコスプレッド。

昼食は、かぶの葉のチャーハン、ル・レクチェ。

夕食は、玄米、もやしとえのきの味噌汁、干し椎茸のぬか漬けをオリーブオイルで炒めて黒胡椒を振ったもの、さわらの ...

今朝は、サラダ、地粉のカンパーニュ、豆乳カスタードクリーム。

昼食は、さつまいもごはん(玄米)、厚揚げのタイ風焼き、みかん。

厚揚げのタイ風焼き、美味しかったー！

おつまみ感しっかりでした。 ...

今朝は、サラダ、天然酵母のメープルチョコグレーズドーナツ。

やっぱり天然酵母のドーナツって、美味しい！

ふわっふわで、でもモチっともしてる。

甜菜糖はごくわずかしか入れていないのに、グレーズのないと ...

今朝は、即打ちうどんです。

やっぱり美味しいーーー！

デザートに、白崎茶会オンラインの豆花。

画像、暗いですね汗

今朝、天気が悪かったもので。

これ、簡単だし、ヘルシーで美味 ...

今朝は、サラダ、地粉のカンパーニュ、きなこバタークリーム(まだ固まってません、、、)。

昼食は、ネギ味噌、玄米、蒸しかぼちゃ、いちご。

この冬はじめてのいちご！

やはりいちごがあると嬉しいですね。

今朝は、サラダ、地粉のカンパーニュ、チョコスプレッド。

昼食は、じゃがいもごはん(玄米)、塩茹でブロッコリー、みかん。

夕食は、玄米、厚揚げとかぶの葉の味噌汁、白菜のぬか漬け、牛肉炒め、バナナときなこと豆乳ヨー ...

今朝は、サラダ、コーンミールのホットビスケット。

昼食は、スナップエンドウのチャーハン(玄米)をおにぎりにして。

夕食は、玄米、えのきと白菜の味噌汁、かぶの葉のぬか漬け、鮭の発酵玉ねぎソテー、りんごときなこと豆 ...

今朝は、サラダ、地粉のカンパーニュ、豆乳カスタードクリーム。

昼食は、塩昆布とツナとすりごまと豆乳マヨネーズのごはん(玄米)を海苔巻きで。

夕食は、甘酒を使ったカオマンガイ、かぶと油揚げの味噌汁、かぶの皮のぬか ...