今日の3食

2021年12月11日

今朝は、サラダ、地粉のカンパーニュ、チョコスプレッド。

昼食は、かぶの葉のチャーハン、ル・レクチェ。

夕食は、玄米、もやしとえのきの味噌汁、干し椎茸のぬか漬けをオリーブオイルで炒めて黒胡椒を振ったもの、さわらの柚庵焼き、バナナときなこと豆乳ヨーグルト。

バナナを突き刺しているのは、kabocha夫の仕業です。

今日は、夫婦で準備をしたもので、、、

お見苦しくてすみませんm(_ _)m

チョコスプレッドはこちらから。

さわらの柚庵焼きはこちらから。