節約

今朝は、白崎茶会オンラインの米粉パンのレシピで、クリームパンとロールパンを焼きました。

ロールパンは、ツナとオリーブのペーストとともに食べましたよ。

温かいうちに食べるクリームパンも美味しいー！

オ ...

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、ピーマン、アボカド、トマト、豆腐、塩麹、オリーブオイル)、

米粉のドーナツ。

美味しかったー♩

昼食は、白崎茶会オンラインで学んだパエリア。

ズッキーニ ...

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、ピーマン、アボカド、塩麹、オリーブオイル)、昨日の残りのうなぎ、

白崎茶会オンラインのバナナ甘酒アイス。

また作ってしまいました♩

昼食は、梅干しと塩昆布と ...

今朝は、地粉でうどんを打って、とろろうどんにしました。

めちゃめちゃ美味しかったー♩

昼食は、地粉で食パンを焼き、ツナのドライカレーを入れてホットサンドに。

久しぶりのホットサンド、やっぱり美味しい ...

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、ピーマン、アボカド、塩麹、オリーブオイル)、コーンブレッド。

昼食は、じゃがいもごはん(玄米)、バナナ。

夕食は、赤しそふりかけ玄米、豆腐とワカメの味噌汁、小松菜のぬか ...

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、アボカド、ミニトマト、ピーマン、塩麹、オリーブオイル)、

甘酒バナナアイスクリーム。

白崎茶会オンラインの甘酒アイスのレシピです。

これが簡単なのに、めちゃ美味しい ...

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、ミニトマト、ピーマン、アボカド、塩麹、オリーブオイル)、

りんごくずゼリー。

プルプルで美味しかった♩

昼食は、kabo助と作った、オリーブの実のパン。

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、アボカド、ピーマン、塩麹、オリーブオイル)、とろける杏仁豆腐。

昼食は、ニラの玄米チャーハンおにぎり、甘酒豆乳ヨーグルト。

夕食は、山のかてめし、もやしとお麩の味噌汁、 ...

一昨日の朝食は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、ピーマン、塩麹、オリーブオイル)、チョコバナナクレープ。

チョココロネ用に作ったカスタードの余りを挟んで。

米粉の発酵クレープがモチっとして、めちゃ美味しい！

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、アボカド、ピーマン、塩麹、オリーブオイル)、

見た目、、、アレ？って感じですが、米粉のチョココロネです。

白崎茶会オンラインのレシピです。

隙間からチョコカ ...