今日の3食

2021年7月30日

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、ピーマン、アボカド、トマト、豆腐、塩麹、オリーブオイル)、

米粉のドーナツ。

美味しかったー♩

昼食は、白崎茶会オンラインで学んだパエリア。

ズッキーニとしらすとエリンギで。

めちゃ美味しい！

これはまた作る(*´∇｀*)

夕食は、玄米、玉ねぎとワカメの味噌汁、厚揚げと野菜のかんたん甜麺醤炒め、長芋のぬか漬け、キウイ、甘酒豆乳ヨーグルト。

今日も満足です！

米粉のドーナツはこちらから。