今日の3食

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、アボカド、ミニトマト、ピーマン、塩麹、オリーブオイル)、

甘酒バナナアイスクリーム。

白崎茶会オンラインの甘酒アイスのレシピです。

これが簡単なのに、めちゃ美味しいアイスクリームなのです!

しかも、ヘルシー。

これを作ったら、市販のアイスなんて買う気がしませんっ

昼食は、昨日作った赤しそふりかけの玄米ごはん、プルーン。

夕食は、赤しそふりかけ玄米、ナスとネギの味噌汁、オクラのぬか漬け、蒸し鶏に梅味噌をかけて、すいか、甘酒豆乳ヨーグルト。

蒸し鶏と梅味噌の組み合わせ、すごーく美味しかったです。

やはり夏は梅味噌がさっぱりしてていいですね!

節約, 食費

Posted by kabocha