今日の3食
今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、アボカド、ミニトマト、ピーマン、塩麹、オリーブオイル)、
甘酒バナナアイスクリーム。
白崎茶会オンラインの甘酒アイスのレシピです。
これが簡単なのに、めちゃ美味しいアイスクリームなのです！
しかも、ヘルシー。
これを作ったら、市販のアイスなんて買う気がしませんっ
昼食は、昨日作った赤しそふりかけの玄米ごはん、プルーン。
夕食は、赤しそふりかけ玄米、ナスとネギの味噌汁、オクラのぬか漬け、蒸し鶏に梅味噌をかけて、すいか、甘酒豆乳ヨーグルト。
蒸し鶏と梅味噌の組み合わせ、すごーく美味しかったです。
やはり夏は梅味噌がさっぱりしてていいですね！