節約, 食費

今朝は、野菜とレンズ豆のスープ、

あと、自家製天然酵母でシナモンロール、リベンジ。

今日は前よりいい感じに成形できました。

美味しかった♩

昼食は、玄米、糀納豆、海苔。

やっ ...

節約, 食費

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、アボカド、ピーマン)、ザクザクスコーン。

昼食は、天然酵母のフォカッチャで、ツナマヨサンド、あんこサンドを作りました。

マヨはもちろん手作り豆乳マヨネーズ。

節約, 食費

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、ピーマン、アボカド、塩麹、オリーブオイル)、ごま豆乳プリンにココナッツシュガーで作った黒みつをかけて。

昼食は、ニラのチャーハン(玄米)。

あと、ドライいちじく。

節約, 食費

今朝は、天然酵母で野菜のモザイクパンを焼いてみました。

可愛い。

そして、冷製コーンポタージュとともにいただきましたよ。

昼食は、梅干しと塩昆布とかつお節の混ぜごはん(玄米)、枝豆の塩炒り、りんご。 ...

節約, 食費

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、アボカド、塩麹、オリーブオイル)、

あと、豆乳アイスクリーム。

やっぱりこっちも美味しいっ

作る時暑いし、ちょっとだけ手間ですけど、でも時々こちらのタイプも ...

節約, 食費

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、ピーマン、アボカド、塩麹、オリーブオイル)、天然酵母のカンパーニュ、チョコスプレッド。

カンパーニュはちょっと表面がシワッとしてしまいました、、、

でも、とっても美味し ...

節約, 食費

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、ミニトマト、アボカド、ピーマン、塩麹、オリーブオイル)、天然酵母のシナモンロール。

昼食は、梅干しとかつお節と塩昆布のごはん(玄米)。

夕食は、玄米、さつまいもと小松菜の味噌汁 ...

ゼロウェイスト, 節約, 食費

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、ピーマン、トマト、豆腐、塩麹、オリーブオイル)、

白崎茶会オンラインのバナナ甘酒アイスクリーム。

昼食は、天然酵母で、植物性メロンパン。

めちゃ美味しい!

節約, 食費

朝食は、野菜とレンズ豆のスープ、天然酵母の野菜パン。

昼食は、じゃがいもごはん(玄米)。

夕食は、たこ焼き。

ソースを作っていなかったので、お出汁で頂きました。

ガスレンジ周りが大惨事、、、

節約, 食費

今朝は、サラダ(レタス、トマト、ピーマン、アボカド、塩麹、オリーブオイル)、天然酵母のドーナツ。

ドーナツ、ちょっといびつな形になりましたけど、ふわっふわで軽やかで、でもモチッとした食感もあって、なんだかとっても美味しかっ ...

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