食費

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、ミニトマト、スナップエンドウ、ピーマン、塩麹、オリーブオイル)、レモンの蒸しケーキ。

マフィンカップで作るレシピだったのですが、マフィンカップを持っていないので、ケーキに。

こ ...

今朝は、サラダ(レタス、ピーマン、ミニトマト、スナップエンドウ、塩麹、オリーブオイル)、ごぼうのメープル豆乳ポタージュ。

ごぼうのポタージュは美味しかったのでリピート。

昼食は、じゃがいもごはん、バナナ。

今朝は、サラダ(レタス、トマト、ピーマン、赤かぶ、塩麹、オリーブオイル)、夏みかんのゼリー。

昨日逗子の直売所で買ってきたのですが、めちゃくちゃ酸っぱくて、そのまま食べるのがキツかったので、ゼリーに。

全部皮を ...

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、ピーマン、オリーブ、塩麹、オリーブオイル)、蒸し煮したさつまいも。

昼食は、いちじくのスコーンと、

チョコスコーン。

これを持ってお出かけ♩

ど ...

今朝は、サラダ(サニーレタス、きゅうり、ピーマン、アボカド、オリーブ、塩麹、オリーブオイル)、にんじんのポタージュ。

これが、やさしい甘さととろみでホッとするのですよ(*´∇｀*)

昼食は、ひら焼きピタと、アマ ...

今朝は、サラダ(わさび菜、サニーレタス、ピーマン、アボカド、塩麹、オリーブオイル)、レモンケーキ。

ふわっふわ♩

お昼は、梅干しと塩昆布とかつお節の玄米おにぎり、バナナときなこと豆乳ヨーグルト。

な ...

今朝は、昨日の鍋の残りで雑炊、あと、ナスと生姜のぬか漬け。

昼食は、地粉で豆乳チーズのピザ。

最近のブームになってますね。

デザートに、ドライいちじく。

夕食は、カオマンガイ、小松菜と油 ...

今朝は、サラダ(わさび菜、トマト、ピーマン、ごま、塩麹、ごま油)、ごぼうクッキー。

ナチュラルハーモニーから送られてきたわさび菜、使うのは初めてですが、爽やかで美味しかったです。

ごま油と合いますね。

今朝は、サラダ(かぶ、サニーレタス、アボカド、トマト、塩麹、オリーブオイル)、かんたんブラウニー。

本当に簡単に作れて美味しい！

まだホカホカしてましたが、チョコを食べたような満足感♪

はああ満足( ...

朝食はサラダ(レタス、ミニトマト、アボカド、ピーマン、きゅうり、塩麹、オリーブオイル)、さつまいもとりんごのシナモンおやき。

これ、大好き。

昼食は、梅干しと塩昆布とかつお節の玄米混ぜごはん、バナナ。