食費

出発前の朝食は、サラダ(レタス、きゅうり、ピーマン、アボカド、塩麹、オリーブオイル)、白崎茶会オンラインから野菜の甘酒パン。

机の上に、黒い炭のようなものが転がっていると思うのですが、実は、クッキングシートが燃えたのです。 ...

今朝は、サラダ(きゅうり、レタス、ピーマン、ミニトマト、アボカド、塩麹、オリーブオイル)、地粉のドロップケーキとチョコスプレッド。

昼食は、じゃがいもごはん。

夕食は、玄米、もやしと油揚げとネギの味噌汁、キャベ ...

今朝は、サラダ(水菜、ミニトマト、アボカド、ピーマン、塩麹、オリーブオイル)、

はちみつレモン蒸しパン。

しっとりして、キメ細かで、ふわふわで、とにかく美味しい蒸しパンでした♩

朝食が5時過ぎでした ...

今朝は、水菜とコーンのごまだれうどん。

地粉で打ったうどんですよ、めちゃ美味しいー♩

ごまだれも梅酢の酸味がさっぱりしてていい感じ！

昼食は、全粒粉入り地粉のレーズンパン。

材料の配分が ...

今朝は、サラダ(水菜、トマト、ピーマン、アボカド、きゅうり、レタス、塩麹、オリーブオイル)、

フローズンヨーグルト。

このアイスめちゃめちゃ好きです♩

さっぱりしてて、夏っぽい気もします。

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、アボカド、ピーマン、塩麹、オリーブオイル)、キウイの豆乳ヨーグルトマフィン、頂き物のゼリー。

やっぱり自作のお菓子が美味しい(*´∇｀*)

昼食は、写真をうっかり忘れて ...

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、ピーマン、アボカド、塩麹、オリーブオイル)、

植物性の白ごまアイスクリーム。

もう、このシリーズ、ほんっとに美味しい！

昼食は、白崎茶会オンラインのレシピで ...

今朝は、地粉の食パンでピザトースト。

発酵時間が十分に取れなくて、ちょっと食パンの膨らみが悪いですが、ふわっふわで美味しかった♩

昼食は、じゃがいものタイ風おやき。

これ、たまに食べたくなるのですよ ...

今朝は、サラダ(レタス、トマト、ピーマン、アボカド、塩麹、オリーブオイル)、にんじんとココナッツミルクのプディング。

昼食は、梅干しとかつお節と塩昆布の玄米混ぜごはん、バナナ。

夕食は、冷や汁、小松菜のぬか漬け ...

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、赤ピーマン、アボカド、塩麹、オリーブオイル)、レモンケーキ。

頂き物のレモンがたくさんありまして。

ふわふわで、美味しかったー♩

昼食は、しらすと大葉とごまの玄米混 ...