今日の3食

2021年6月3日

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、赤ピーマン、アボカド、塩麹、オリーブオイル)、レモンケーキ。

頂き物のレモンがたくさんありまして。

ふわふわで、美味しかったー♩

昼食は、しらすと大葉とごまの玄米混ぜごはん。

あとバナナ半分。

夕食は、玄米、チキンのホワイトシチュー、小松菜のぬか漬け、キウイときなこと豆乳ヨーグルト。

今日のご飯も満足です！

レモンケーキはこちらから。

ホワイトルウはこちらから。