今日の3食

2021年6月11日

今朝は、サラダ(きゅうり、レタス、ピーマン、ミニトマト、アボカド、塩麹、オリーブオイル)、地粉のドロップケーキとチョコスプレッド。

昼食は、じゃがいもごはん。

夕食は、玄米、もやしと油揚げとネギの味噌汁、キャベツのぬか漬け、牛肉炒め、ドライブルーベリー入り豆乳ヨーグルト。

自然食品店でたまたま見つけたドライブルーベリー。

とーっても美味しかった♩

ドロップケーキ、チョコスプレッドはこちらから。

じゃがいもごはんはこちらから。