今日の3食
今朝は、サラダ(水菜、トマト、ピーマン、アボカド、きゅうり、レタス、塩麹、オリーブオイル)、
フローズンヨーグルト。
このアイスめちゃめちゃ好きです♩
さっぱりしてて、夏っぽい気もします。
溶けづらいですしね。
昼食は、ニラの焼き飯。
ごま油でニラとご飯を炒めて、昆布粉末と塩と白いりごまで味付け。
あと、バナナ。
夕食は、玄米、厚揚げとかぼちゃの味噌汁、長芋のぬか漬け、牛肉炒め。
今日は外が暑かったですね。
お家の窓を開けていたら、何故か寒かったのですが、、、
今日もがんばりました♩
フローズンヨーグルトはこちらから。
