2021年10月8日

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、ピーマン、トマト、アボカド、塩麹、オリーブオイル)、豆乳プリンとなんちゃって皮ごとこしあん。

昼食は、さつまいもごはん(玄米)、がんも、みかん。

夕食は、玄米、えのきと白菜の味 ...