2021年8月19日

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、ピーマン、トマト、塩麹、オリーブオイル)、バナナブレッド。

昼食は、さつまいもごはん(玄米)、がんも、キウイ。

夕食は、玄米、ナスと油揚げの味噌汁、平田牧場の餃子、手作り豆腐、 ...