今日の3食

2021年8月19日

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、ピーマン、トマト、塩麹、オリーブオイル)、バナナブレッド。

昼食は、さつまいもごはん(玄米)、がんも、キウイ。

夕食は、玄米、ナスと油揚げの味噌汁、平田牧場の餃子、手作り豆腐、梅醤油の梅、にんじんのぬか漬けのナムル風、桃ときなこと豆乳ヨーグルト。

今日は暑かったですねー！

しかし、昼過ぎまではお出掛けしていたこともあり、なんとか日中エアコン無しで過ごせましたよ。

それにしても、部屋にいても暑くて、ずーっと生温いお風呂に浸かっているかのような感覚でした、、、

寝る時はエアコン入れましたけど。

バナナブレッドはこちらから。