2020年8月

おはようございます。

今朝は、植物性の食材でキッシュです。

あの、フレンチの生クリームやチーズでこってりのキッシュとは全然別物ですが、これもとっても美味しかったです♪

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玄米、お刺身、ナスのザーサイ薬味和え、キウイとTGGヨーグルト。

ナスのザーサイ薬味和え、好きなので、度々作ってしまいます。

爽やかで、でも、食べ応えがあって、素晴らしいです！

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ナスとかつお節のおかゆ、キウイ豆乳ヨーグルト。

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このうちの1個。

全粒粉と甘酒で作ったレーズンパン。

外側の固いところは除いて。

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全粒粉と甘酒で作った、レーズンパン、あと、いちじくとくるみのパン。

いちじくとくるみの方は、うっかり、具材の量が半分に、、、

でも、とーっても美味しかったです ...

さつまいもとりんごの煮たもの、豆乳クリームシチュー。

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おはようございます。

今朝は、サラダ(レタス、トマト、ピーマン、オリーブ、塩麹、オリーブオイル)、さつまいもとりんごのシナモンおやき。

おやき、リンゴとさつま ...

とうもろこしと油揚げ(味噌汁から)のおかゆ、すりおろした梨と豆乳ヨーグルト。

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玄米に自家製なめたけ、大根と春菊と油揚げの味噌汁、蒸し鶏・豆乳だし糀だれと水菜、梨とTGGヨーグルト。

今日も美味しかったなー♪

蒸し鶏・豆乳だし糀だれはこちらから。

ひと ...

かぼちゃとツナの素麺。

2日続けて同じものです。

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