2020年7月

夕食は、玄米、アワビ、ポテトサラダ、デラウェアと梨、甘酒TGGヨーグルト。

アワビをいただいたのです！

久しぶりだなァ(*´∇｀*)

すでに煮てあ ...

キャベツとあおさとかつお節の素麺、梨入りの甘酒豆乳ヨーグルト。

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自家製全粒粉パンに、ポテトサラダ(マヨネーズの代わりに豆乳を入れて)をのせて。

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今日のお弁当は、カンピョウの生姜焼き丼に梅干しを添えて。

カンピョウって初めて料理に使いましたが、本当、お肉みたい！

ぼんやり食べてたら、多分お肉だと思って食べる気がします。

スプラウトとよく合って ...

ツナとコーンのおかゆ、黒ごまプリン。

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おはようございます。

今朝は、サラダ(レタス、ピーマン、トマト、アボカド、オリーブ、塩麹、オリーブオイル)、黒ごまプリン。

黒ごまプリン、、、白と黒の2層になるはずだったのですが、、、

時間が無くて ...

おかゆ、粕汁の味付け前に取り分けたもの(鮭、厚揚げ、にんじん、ごぼう、ぶなしめじ)、デラウェア。

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かぼちゃとピーナッツの中華風炊き込みご飯、粕汁、デラウェア。

今日もいい食事でした(*´ω｀*)

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かぼちゃとピーナッツの中華風炊き込みご飯、おからのあおさバーグ、ミニトマト。

おからバーグ、長芋の量が少なかったみたいで、パサパサになってしまいました、、、

味はいいのになァ、残念。

kabo助に、 ...

自家製全粒粉パンで、にんじんの豆乳フレンチトースト風。

あと、バナナを3分の1ほど。

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