節約

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、スナップエンドウ、塩麹、オリーブオイル)、

りんごの杏仁豆腐。

さっぱりしててとても美味しい♩

昼食は、みかんと全粒粉レーズンパンを持ってお出かけ。 ...

今朝は、ポテトパンと、トマトスープ。

スープに、玉ねぎを切らしていたので、代わりに万能ネギを入れて。

これも普通に美味しかったです。

それにしても、ポテトパンって美味しい。

昼食は、にん ...

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、アボカド、塩麹、オリーブオイル)、コーンブレッド。

素朴な美味しさ、コーンブレッド。

やっぱり時々食べたい。

昼食は、ひよこ豆のケチャップライス。

今朝は、椎茸の豆乳ポタージュ、ドロップケーキとチョコスプレッド。

椎茸って豆乳とほんとよく合うのですねえ！

ドロップケーキとチョコスプレッドは何度目のリピートか分かりません。

間違いない美味しさ。

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、ミニトマト、スナップエンドウ、ピーマン、塩麹、オリーブオイル)、レモンの蒸しケーキ。

マフィンカップで作るレシピだったのですが、マフィンカップを持っていないので、ケーキに。

こ ...

今朝は、サラダ(レタス、ピーマン、ミニトマト、スナップエンドウ、塩麹、オリーブオイル)、ごぼうのメープル豆乳ポタージュ。

ごぼうのポタージュは美味しかったのでリピート。

昼食は、じゃがいもごはん、バナナ。

今朝は、サラダ(レタス、トマト、ピーマン、赤かぶ、塩麹、オリーブオイル)、夏みかんのゼリー。

昨日逗子の直売所で買ってきたのですが、めちゃくちゃ酸っぱくて、そのまま食べるのがキツかったので、ゼリーに。

全部皮を ...

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、ピーマン、オリーブ、塩麹、オリーブオイル)、蒸し煮したさつまいも。

昼食は、いちじくのスコーンと、

チョコスコーン。

これを持ってお出かけ♩

ど ...

今朝は、サラダ(サニーレタス、きゅうり、ピーマン、アボカド、オリーブ、塩麹、オリーブオイル)、にんじんのポタージュ。

これが、やさしい甘さととろみでホッとするのですよ(*´∇｀*)

昼食は、ひら焼きピタと、アマ ...

今朝は、サラダ(わさび菜、サニーレタス、ピーマン、アボカド、塩麹、オリーブオイル)、レモンケーキ。

ふわっふわ♩

お昼は、梅干しと塩昆布とかつお節の玄米おにぎり、バナナときなこと豆乳ヨーグルト。

な ...