今日の3食

2021年2月21日

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、スナップエンドウ、塩麹、オリーブオイル)、

りんごの杏仁豆腐。

さっぱりしててとても美味しい♩

昼食は、みかんと全粒粉レーズンパンを持ってお出かけ。

今日のレーズンパンはいい出来でした(*´ω｀*)

夕食は、玄米、さつまいもと玉ねぎの味噌汁、蒸し鶏　豆乳だし糀だれ、椎茸のぬか漬けをオリーブオイルで炒めてブラックペッパーを振ったもの。

今日もいいお食事ができました！

りんごの杏仁豆腐はこちらから。

蒸し鶏　豆乳だし糀だれはこちらから。