2020年11月20日

お腹が空いてギャーギャー言ってたので、準備が途中でしたが、この状態でスタート。

玄米、ブリの塩麹焼き、バナナときなこの豆乳ヨーグルト、

その後、玄米に刻んだなめたけをのせて、大根とワカメの味噌汁を追加。 ...

玄米となめたけ、大根とワカメの味噌汁、ブリの塩麹焼き、れんこんつくねの照り焼き、バナナときなこの豆乳ヨーグルト。

今日もよく頑張りました！

れんこんつくねの照り焼きはこちらから。

菜菜ランチ

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玄米、れんこんつくねの照り焼き、りんごくずゼリー。

おはようございます。

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、ピーマン、塩麹、オリーブオイル)、

デザートに、りんごくずゼリー。

美味しかったー♪

りんごくずゼリーはこちらから。