2020年11月

なめたけと玄米、大根の甘酢漬け、小松菜とさつまいもの味噌汁、牛ステーキ、バナナときなこの豆乳ヨーグルト。

贅沢しちゃったなー。

なめたけと玄米、牛ステーキ、小松菜とさつまいもの味噌汁、バナナときなこの豆乳ヨーグルト。

梅干しと塩昆布とかつお節の玄米、みかん。

梅干しと塩昆布とかつお節の玄米おにぎり、みかん。

ドライプルーン。

ツナとコーンとにんじんとブロッコリーのスープ、ザクザクスコーンとナッツバター。

意外にもスコーン、食べられてました。

おはようございます。

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、赤ピーマン、塩麹、オリーブオイル)、ザクザクスコーンとナッツバター。

このスコーン、外はザクザク、中はしっとりで、とっても美味しいのです。 ...

夕食は、外で、イタリアンを食べてきましたよ。

サラダとか、

ビスマルク、

魚介のリゾット、

牛頰肉の赤ワイン煮込み、、、

などなど、お腹いっぱい食べて満足です♪

...

紫芋ボーロ。

お好み焼きを刻んで。

あと、みかん。