2020年10月

ツナとコーンのごはん、かぼちゃとにんじん、ミニトマト。

おはようございます。

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、ミニトマト、ピーマン、塩麹、オリーブオイル)、抹茶のババロアとデーツ餡。

今日は口溶けかなりふわふわにできました！

美味しかったなー(*´∇｀ ...

なめたけと玄米、鯛とかぶと椎茸の煮物、豆乳ヨーグルト、みかん。

今日は遠出して帰ってきてからあちこちでお買物して、疲れた、、、

それでも自炊したのは素晴らしい！と思う、、、

鯛とかぶと椎茸と長ネギを煮たものの混ぜごはん、みかんと豆乳ヨーグルト、これだけでは足りなかったので、豆腐を追加。

平焼きピタ、黒豆ペースト(塩少なめ)、ミニトマト。

さすがにピタは半分しか食べられませんでした。

おはようございます。

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、ピーマン、塩麹、オリーブオイル)、平焼きピタ、黒豆ペースト。

ひよこ豆ペーストも素晴らしかったのですが、黒豆ペーストも素晴らしい！

こ ...

外食なので、お弁当持参。

ツナとコーンのごはん、かぼちゃと小豆煮、みかん。

ひよこ豆のカレー、全粒地粉の平焼きパン。

食後に、自家製豆乳甘酒。

全粒地粉の平焼きパンはこちらから。

にっぽんのパンと畑のスープ

posted with ヨメレバ白崎裕子 WAVE出版 2010年 ...

ひよこ豆のカレー、全粒地粉の平焼きパン。

食後に、自家製豆乳甘酒。

ドライプルーン。