2020年8月

コーンチーズトースト。

全粒粉パンで。

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リピートです。

昼食用、お弁当用に。

大量に作ってしまいました。

でも全部いけそう、、、

さすがに冷凍保存に回しましたけど。

これ美味しいなー♪( ´▽｀)

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豚肉とナスとかつお節のおかゆ。

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おはようございます。

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、ミニトマト、ピーマン、塩麹、オリーブオイル)、かぼちゃの蒸しケーキ。

かぼちゃの蒸しケーキは、リピート ...

やはり、卵も、何を食べて育ったか分からない鶏が産んだものより、こだわった飼料で育った鶏の卵が安心なわけで、、、

飼料の成分が卵を構成するわけですものね。

黒富士農場では、遺伝子組換えではない飼料、有機栽培の飼料 ...

ツナと冬瓜のおかゆ、メロン豆乳ヨーグルト。

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鶏ひき肉と青菜の炊き込み玄米、なすのザーサイ薬味和え、冬瓜のサラダ(塩もみした冬瓜にツナ、塩昆布、大葉、マヨネーズを混ぜただけ)、メロン豆乳ヨーグルト。

なすのザーサイ薬味和え、素晴らしい食材の組み合わせ！

こ ...

鶏ひき肉と青菜の炊き込み玄米。

お弁当には、これをおにぎりにしたものを。

野崎洋光和のおかず決定版 「分とく山」の永久保存レシピ/世界文化社/野崎洋光 ...

自然栽培の野菜を取り入れようと始めたナチュラル・ハーモニー。

プレ入会分の野菜とお米が届きました。

今回は、、、

ニンジン、ジャガイモ、玉ねぎ、ズッキーニ、ナス、ミニトマト、オクラ、冬瓜、キャベツ、 ...

※（）内は先月の分

収入　1,270,776 (2,828,434)

支出

食費　190,506 (189,248)
日用品　20,140 (95,422)
趣味・娯楽　74,763 ...