2020年6月28日

じゃがいも玄米、蒸し鶏・豆乳だし糀だれ、小松菜と油揚げの味噌汁。

じゃがいもがボリュームがあって、大満足の混ぜご飯でした。

また作ろう(*´∇｀*)

納豆とかつお節のおかゆ、そら豆と豆乳、鶏胸肉、

ブルーベリーTGGヨーグルト。

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玄米、サーモンのパルマンティエ、TGGヨーグルトとバナナとブルーベリー。

久々のチーズ、美味しかったなー♪

ツナとかぼちゃのおかゆ、ポテトときゅうりと豆乳。

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おはようございます。

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、ミニトマト、アボカド、ピーマン、塩麹、オリーブオイル)、ひよこ豆と小豆の豆花。

食後に自家製アーモンド ...